2020-01-01から1年間の記事一覧
「てか身長高いし 痩せたらスタイル良くなるし 絶対可愛くなるでしょ(笑)」 と言われてから1ヶ月後 くびれとおしりが ハッキリとして 好きな人から 「○○ちゃん まじスタイル 良すぎてタイプ！」 と言われちゃう やみつきエクササイズを 1日5分やるだけで み…
こんにちは！yuineです♡ 今回紹介する痩せて綺麗になる習慣は… 「半身浴！」 ダイエットや美容のために 半身浴をすることは もはや女の子の定番！♨️ そこで今回は、半身浴で ダイエット効果を得るコツ についてご紹介していきます♡ ダイエットに効果的な半身…
こんにちは！yuineです♡ 今回紹介する痩せて綺麗になる習慣は… 「腸もみしてどばぁ！」 どんな人でもおよそ３～５kgの 宿便があると言われています。 便は宿便の内側を通り抜けるので 毎日便通のある人でも宿便がたまっています！ 便秘気味の方であれば 4キ…
こんにちは！yuineです♡ 今回紹介する痩せて綺麗になる習慣は… 「美酢(みちょ)を飲んで 美味しく痩せよう！」 そもそも美酢ってなに？ 美酢は100%果実発酵のお酢から作った 飲むお酢です！ 果汁をそのまま発酵させているため 豊富な天然果実の味わいが感じら…
こんにちは！yuineです♡ 今回紹介する痩せて綺麗になる習慣は… 「白湯」です❤️ 【白湯】とは、水を沸騰させただけの 無色透明のお湯のことを言います！ 「白湯」と「湯冷まし」の違い 子供の頃、熱を出して寝込んでいたら 母親が「湯冷まし」を飲ませてくれ…
こんにちは！yuineです♡ 今回紹介する痩せて綺麗になる習慣は… 「チートデイを作る！」 そう。自分を甘やかしてあげる日を作る！ 心が常にフラットな状態であれば 多少の出来事に動じず強くなれます！ 毎日をキモチよく過ごすためにも 心は平穏であるのがい…
こんにちは！yuineです♡ 今回紹介する痩せて綺麗になる習慣は… 「二日酔いにはラムネ！」 私たちのお仕事は お客様を楽しませる エンターテインメント コミュニケーション だけで楽しませる事もできるが やはり沢山お酒を飲んで 喜んでもらう！ というのも仕…
こんにちは！yuineです❤️ 今回紹介する 痩せて綺麗になる習慣は… 整形級くびれ 「コルセットダイエット！」 コルセットをつける 第一の目的は 肋骨を締めること。 広がり切った肋骨を コルセットでギュッと締め 固定させることでウエストを細くします。 肋骨…
こんにちは！yuineです♡ 今回紹介する 痩せて綺麗になる習慣は… 「カフェイン 過剰摂取をやめよう！」 ここで疑問に思うのが 「過剰摂取とはどのぐらいの量を指すのか？」と言うことではないでしょうか！ 欧州食品安全機構が発表している 「健康な成人が摂取…
こんにちは！yuineです❤️ 今回紹介していく痩せて綺麗になる習慣は… 「足の指を広げよう」です 私たちは日常生活の中で 「足の指を広げる」行動は自然にはしません しかし足の指を広げるストレッチは リラックス効果が高く 疲労回復やむくみ改善に繋がる と…
こんにちは！yuineです✨ 今回紹介する痩せて綺麗になる習慣は… 日光浴をすると自律神経が整う☀️ 昼夜逆転生活の私たちはどうしても 日光を浴びない生活が 中心になってしまいがちです… 日光を浴びないとどうなってしまうのか ・自律神経が乱れる ・幸せホル…
こんにちは！yuineです 今回痩せて綺麗になる習慣は… 鏡を見て笑顔を作る ちょっと側から見たら怖いですよね笑 でも人前でやって欲しいとは言っていません！ この鏡に向かって笑顔を作る！をやる事によって 新規のお客様にとって貴女の第一印象 が変わります…
こんにちは！yuineです✨ 今回紹介する痩せて綺麗になる習慣は… ドレスが似合う美乳になる！ 簡単に出来る日々の習慣を紹介していきます！ この習慣を身につける事によって 猫背改善！ 脂肪は落とさずに生かすことが出来る美乳作り！ この二つを手に入れる事…
こんにちは！yuineです♡ 今回紹介する痩せて綺麗になる習慣は… 遅い時間に食べても太らない！ 食べ方について紹介します！ 痩せたいなら21時以降はなるべく 食べないようにしたほうがいいのですが 管理栄養士・鶴田麻里子先生いわく 21時以降に食べても太ら…
こんにちは！yuineです 今回紹介したい痩せて綺麗になる習慣は… アロマオイル❤️ アロマオイルにも様々な効果があるのです！ 夜遅く、あるいは朝帰りの多いキャバ嬢… だからこそ家では最高に贅沢な時間 を過ごして欲しい…！ そんな思いで身近な場所で買える …
こんにちは！yuineです✨ 今回紹介したい痩せて綺麗になる習慣は… プロテインです プロテインってマッチョが飲んでるやつ？ その常識は古いです！！！ プロテインを飲むメリットを紹介していきます！ 筋肉や肌、髪のもとになるタンパク質。 プロテインはダイ…
こんにちは！yuineです！ 今回紹介する 痩せて綺麗になる習慣は… デコルテのマッサージして ドレスが似合うデコルテ美人になろう！です むくみがなく綺麗に鎖骨が見えると不思議と華奢な印象に♡ ブライダルマッサージでは お馴染みの速攻痩せ見えを叶える方…
こんにちは！yuineです 今回紹介する 痩せて綺麗になる習慣は… キャバ嬢なら誰でも履く高いヒール が実はぽっこりお腹に繋がる原因だった！！ 私は実際にこの写真にある 15センチヒールでフロアを走り回り踊っていました このヒールを履くだけで足が細く見え…
こんにちは！yuineです 今回貴女に紹介する 痩せて綺麗になる習慣は… 「紙に理想の未来を書く」です そういえばいつからペン持ってないっけ？ と考えた貴女…それって凄くもったいない！！ 今回この紙に理想の未来を書く！という習慣は 貴女の思考を具現化さ…
こんにちは！yuineです 前回の呼吸法試してみましたか？ 呼吸法を継続して習慣化出来たら嬉しいです さて！今回紹介する 綺麗になるための習慣は プロフィールでも言っていた水を2リットル飲む！です！ この方法は私が初めて取りかかった 痩せるための習慣の…
初めまして✨ show dancerとして 夜の世界で働き 昼夜逆転の生活で崩れていく ・生活習慣 ・自律神経 ・ストレス太り ・生理不順 思い描いていた煌びやか な世界とはかけ離れた現実… そんな悩みから ある事をきっかけに ストレス太りを解消！ 自律神経も整い …
